Pilates

Mit Pilates erhalten wir auf die sanfte, jedoch sehr wirkungsvolle Art mehr Beweglichkeit. Einzelne Muskeln werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit.

Eine gute und straffe Körperhaltung durch eine gestärkte Mitte!

Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.